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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／線上英文教學綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水多益果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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謝姓女子和警爭執結果被發現通緝身份。（記者劉慶侯翻攝）

2017-01-2022:41

〔記者劉慶侯／台北報導〕33歲謝姓女子，駕車北上要去宜蘭監獄探視男友，晚間行經台北市林森北路遇警攔檢，謝女不斷和警方爭執口角，結果反被查出是毒品如何學kk音標通緝犯身分，自己身陷囹圄移送法辦。謝女是由王姓男子陪同，駕車北上要到宜蘭探視在監服刑的男友，晚間途經台北市林森北路時，負責開車的她下車購物，北市刑大特勤中隊見車輛違規停車趨前臨檢，王女一時血氣上湧，自便利超商店走出和警方爭辯，希望幫王男解圍，結果被警方查出毒品通緝犯身分逮捕送辦。警方調查，謝女原在台南市區的八大行業工作，因交友不慎，誤染毒品，日前更因案撤銷保護管束，需入監服刑；由於她的男友現因案在宜蘭監獄服刑，她便租車與友人王男自台南北上宜蘭探望獄中男友。謝女到案後表示，原本希望能和獄中男友見面話別，互道珍重，沒想到現在只能獨自在監獄中度過。☆少一份毒品就多一份健康，自由時報提醒您遠離毒品☆

（中央社記者江明晏台北3日電）《ePrice比價王》公布「2016年度風雲機」網友票選，由蘋果iPhone 7Plus 擊敗眾多強敵奪得，Sony Mobile則拿下「年度拍照旗艦」、「年度最美外型」與「年度人氣品牌」三冠王，堪稱大贏家。 台灣、香港手機3C網站《ePrice 比價王》公布「2016年度風雲機」票選活動網友投票結果。在本屆風雲機票選活動中，Sony Mobile 是最大贏家，共拿下「年度拍照旗艦」（Xperia XZ）、「年度最美外型」（Xperia XZ）與「年度人氣品牌」（Sony）三冠王。 而「2016 年度風雲機」則由蘋果iPhone 7 Plus擊敗 Sony Xperia XZ、HTC 10、Samsung Galaxy S7Edge 等強敵奪得；網友最喜歡的「年度超值手機」則為華碩 ZenFone 3；至於2016年手機「年度最佳創新」科技，網友則票選出「模組化設計」功能。 ePrice 比價王「2016 年度風雲機」由 AppleiPhone 7 Plus 所拿下，票數為2925票，在所有投票網友中，拿下3成票數（30.66%），大幅領先第2名的SonyXperia XZ（19.65%）、第3名的宏達電（2498）HTC 10（12.83%）。第1名iPhone 7 Plus 與第2名SonyXperia XZ得票率的總和剛好超過5成，其餘9台候選機則是分食另5成票數，代表蘋果與Sony兩個品牌在台灣網友的心目中品牌魅力高。 Sony Mobile在這一次的票選活動中，可以說是最大贏家，不但拿下「年度人氣品牌」冠軍寶座，2016下半年旗艦機種 Xperia XZ 也奪得「年度拍照旗艦」、「年度最佳外型」2項王冠。在「年度拍照旗艦」票選結果中，Xperia XZ拿下2697 票、得票率28.27%，比起第2名的Samsung Galaxy S7 Edge 得票數還要多出近900票；而「年度最佳外型」項目中，Xperia XZ更呈現壓倒性勝利態勢，以41.85% 的得票率奪冠，超出榜眼Samsung Galaxy S7 Edge 2300多票。 價格平實的高CP值機種，一直都是台灣消費者的最愛，本屆「ePrice 2016 年度風雲機」票選活動精選8款2016年具話題性的高性價比超值機種供網友投票，最終由華碩 ZenFone 3以4272票壓倒性奪冠，拿下44.78%網友投票，比起第2名的Sony Xperia XA還要多出近3000票之譜，甚至更贏過旗艦規格但售價卻很便宜的小米 5s Plus。 從上一屆開始，「ePrice 風雲機」票選活動新增「最佳創新」獎項，讓網友選出這一年來運用在手機中的最佳首創科技。而今年也挑選了八項創新，在這一項網友的意見較為分散，不過最後還是有2614位網友選出年度最佳創新：「模組化設計」，打敗第二名的「前後光學防手震」以及第三名的「Dual Pixel 對焦」。 在模組化手機的理想境界中，用戶可以自己挑選不同的模組，像是處理器、相機、螢幕、電池、儲存空間等，自己拼成一台完整功能的手機；而雖然目前唯一致力於全模組化設計的 Google Project Ara，已經於2016年9月終止開發，不過還是有廠商改推擁有模組化配件的智慧手機，像是LG G5的LG Friends抽換式配件、以及Moto Z / Z Play的Moto Mods吸附式模組化配件等等。1060203
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